Una ricerca dell’Università di Stellenbosch, in Sudafrica, ha rivelato che per mantenersi in forma ed ottenere il massimo risultato dalle proprie passeggiate, bisognerebbe camminare all’indietro. In questo modo infatti i polmoni lavorano meglio e gli alluci si rafforzano facilitando una migliore postura. Anche dal punto di vista dell’efficienza energetica la differenza è notevole, con la corrispondenza tra 100 passi all’indietro e 1000 passi in avanti. Non stupitevi quindi se la prossima volta che andate a fare jogging vedete qualcuno correre all’indietro.
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